Twórcą diety dla grupy krwi jest Peter Adamo (amerykański lekarz). Najważniejsze w diecie jest określenie swojej grupy krwi (0,A,B czy AB), ponieważ każda z tych grup ma inne zapotrzebowania na składniki odżywcze, także nasza forma aktywności fizycznej zależy od naszej grupy krwi. Każda dieta dobiera takie produkty, które dla posiadaczy danej grupy krwi są dobroczynne. Dieta unika także produktów, które dla właściciela innej mogą być szkodliwe. ęłęóZasady żywienia w diecie mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, dzięki połączeniu prawidłowego odżywiania z medycyną. Dieta nie tylko pozwoli nam na szybki spadek wagi, zmniejszy także dolegliwości układu krążenia, a nasze zasoby energii zostaną zwiększone. Dieta dla grupy krwi pozwoli zlikwidować bóle głowy, zgagę oraz zaparcia, zabezpieczy także przed takim dolegliwościami jak: zaburzenia procesu trawienia, osłabienie produkcji insuliny oraz zatrzymanie wody w organizmie.

Stosując dietę odpowiednią do swojej grupy krwi unikniesz wielu wirusów i infekcji, a także pomożesz sobie w walce ze stresem. Zmniejsza się także ryzyko zachorowania na choroby, które zagrażają naszemu życiu (choroby sercowo-naczyniowe, rak, niewydolność wątroby i cukrzyca). Dieta odpowiednia dla grupy krwi jest kluczem do długowieczności.