Home » Dieta dla grupy krwi A

Dieta dla grupy krwi A

Osoby posiadające grupę krwi A wykazują szczególne skłonności różnego rodzaju chorób m.in. miażdżycy, nadciśnienia, chorób wieńcowych oraz chorób dróg oddechowych: częste przeziębienia, katary, oskrzela, zapalenia ucha środkowego, migdałków oraz zatok. Osoby z grupą A mają również obniżoną odporność na stres.


Dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, osoba ją stosująca musi zadbać jedynie o wysiłek fizyczny. Forma ćwiczeń dla osób z grupą krwi A to przede wszystkim ćwiczenia relaksacyjne m.in. joga, spacery, tai-chi.
Aby wyeliminować niepożądane efekty spożywania niewłaściwych produktów menu powinno być oparte na produktach pochodzenia roślinnego (wegetarianizm). Oto przykładowe produkty, które powinny znaleźć się w planie żywieniowym:

- Ryby i owoce morza (np. szczupak, karp, pstrąg tęczowy i morski, dorsz, okoń, makrela)
- Warzywa (np. kalarepa, brokuły, rzepa, marchew, dynia, sałata rzymska, chrzan, karczoch amerykański i jerozolimski, pietruszka, cebula czerwona, hiszpańska i żółta)
- Zboża i pieczywo (np. owies, kasza, amarant, gryka, chleb z mąki sojowej, mąka żytnia i ryżowa, pieczywo ryżowe)
- Owoce (np. morela, grejpfrut, ananas, wiśnia, figi suszone i świeże, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone)
- Oleje i tłuszcze (np. olej z oliwek, z siemienia lnianego)
- Napoje (np. sok z ciemnej wiśni, z ananasa, z marchwi, z selera, z winogron, z moreli, z grejpfrutów, woda, zielona herbata i herbatki ziołowe: rumianek, żeńszeń, dziurawiec, aloes, łopian, imbir.
- Używki (np. czerwone wino)
- Przyprawy (np. sos sojowy, imbir, czosnek)

Menu nie powinno składać się z niżej wymienionych produktów:
- Mięsa i dróbiu (np. dziczyzny, baraniny, bekonu, szynki, cielęciny, wątróbki, wieprzowiny, królika, wołowiny)
- Nabiału (np. masła, serów, mleka, maślanki, lodów)
- Orzechów i pestek (np. orzechów pistacjowych i brazylijskich)
- Fasoli i innych roślin strączkowych (np. fasoli czerwonej i nerkowatej)
- Ryby i owoce morza (np. łososia, flądry, suma, halibuta, homara, węgorza, krewetek, śledzia, tuńczyka)
- Oleje i tłuszcze (np. oleju z orzeszków ziemnych i z kukurydzy, oleju bawełnianego i sezamowego)
- Ziarna i makarony (np. makaronu grysikowego i ze szpinaku, mąki pełnopszenicznej i białej)
- Warzywa (np. białej, czerwonej i chińskiej kapusty, pieczarek, oliwek: greckich, czarnych, hiszpańskiej, pomidorów, papryki: czerwonej, zielonej, żółtej, ziemniaków: białych i słodkich)
- Owoce (np. pomarańczy, bananów, rabarbaru, mandarynek)
- Napoje (np. soku pomarańczowego i pomidorowego, herbatki ziołowe)
- Przyprawy (np. octu winnego czerwonego, balsamowego, białego, z jabłek, pieprzu białego, czerwonego i czarnego mielonego)
- Używki (np. czarna herbata bezkofeinowa i regularna, napoje gazowane: coca-cola, wody sodowej, piwa)

5 Comments »

  • www. Moja Dieta .eu » Blog Archive » Dieta dla grupy krwi A said:

    [...] diety dla osób z grupą krwi A daje szybkie efekty utraty wagi. Dieta jest oparta na produktach pochodzenia roślinnego, [...]

  • Szczupła z gr A said:

    Polecam stosowanie diety, jeśli ktoś ma grupę krwi A!!! Przez niecałe dwa dni schudłam 2,5 kg!!! I nawet jeśli waga kiedyś się zatrzyma, po jakimś czasie znowu ruszy! Także radzę się nie załamywać ;P Bo wtedy ruszy w górę ;/ jak to często bywa… Najbardziej cenie w tej diecie to, że jem co lubię pięć razy dziennie i nie jestem głodna :) A czas schudnąć po tych głodówkach na których przytyłam dwa razy więcej później niż schudłam. Nikomu nie radzę zbędnych głodówek! Mam 16 lat i od rygorystycznej diety moja skóra już nie jest napięta a na udach, łydkach i brzuchu pojawiły się rozstępy!!! :/ Mimo wszystko nie poddaje się i życzę powodzenia =)

  • kondziu said:

    no, przynajmniej wino jest. To mi się podoba.

  • Ania said:

    Zgadzam się z opisem problemów zdrowotnych u osób z gr. A. Jestem osobą bardzo podatną na wszelkiego rodzaju choroby, mam astmę, alergię, problemy żołądkowe, stawowe, a o odporności już nie powiem.

    Co do tej diety… gdy ją zobaczyłam to moja pierwsza myśl “Moja podświadomość od dawna mi mówiła co mam jeść”. Nie lubię ziemniaków, bananów, mięsa, oliwek, rabarbaru, napojów gazowanych, kapusty, pieczarek. Tylko dziwne że nie można jeść np. Łososia, co ja go uwielbiam, tak samo mandarynki, pomarańcze.

    No ale przejdę do sedna. Jestem osobą BARDZO szczupłą, moje BMI wynosi 13,7!!! Nie wyglądam jak szkielet, anorektyczka. Ostatnio także straciłam apetyt i boję się o siebie, nie chcę mieć anemii. Jak tutaj widzę pare wypowiedzi że po takim odżywianiu można jeszcze bardziej schudnąć to ja nie wiem co robić… Dotąd jadłam mięso (mało) bo się boję że schudnę jak je zastąpię czymś innym. Dodatkowo ćwiczę, tzn biegam z psem, rower, rolki, itd.

    Proszę o poradę co zrobić aby zdrowo się odżywiać i przy tym nie schudnąć, lecz przytyć?

Leave your response!

You must be logged in to post a comment.