Dieta dla grupy krwi 0
Osoby posiadające grupę krwi 0 wykazują szczególne skłonności różnego rodzaju chorób m.in. artretyzmu, alergii i astmy, zgagi, wrzodów trawiennych, zapalenia stawów oraz chorób wirusowych. Osoby z grupą krwi 0 posiadają silny i agresywny system odpornościowy, który jest gotowy i zdolny do niszczenia nieprzyjaznych czynników. Ludzie z tą grupą krwi powinny zadbać o intensywne ćwiczenia fizyczne.
Aby wyeliminować niepożądane efekty spożywania niewłaściwych produktów menu powinno składać się z:
- Mięsa i drobiu (np. baranina, cielęcina, wołowina, wątroba)
- Warzyw (np. brokuły, cebula czerwona i żółta, chrzan, cykoria, czerwona papryka, czosnek, dynia, kalarepa, karczoch amerykański i jerozolimski, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, słodkie ziemniaki, szpinak, wodorosty
- Ryb i owoców morza (np. biały okoń, dorsz, halibut, łosoś, makrela, morszczuk, okoń prążkowany, pstrąg tęczowy, ryba miecz, sardynka, sieja, sola, szczupak, śledź)
- Oleje i tłuszcze (np. olej z oliwek, olej z siemienia lnianego)
- Orzechy i pestki (np. orzech włoski, pestki dyni)
- Rośliny strączkowe (np. groch, fasola)
- Owoce (np. figi suszone, figi świeże, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone)
- Pieczywo (np. chleb esseński)
- Napoje (np. woda mineralna, sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok z suszonej śliwki, herbatę: chmiel, imbir, lipa, mięta pieprzowa, owoc dzikiej róży, papryka, pietruszka)
- Przyprawy (np. curry, kurkuma, morszczyn, pietruszka, musztarda, majonez lub inne przyprawy do sałatek, ale z umiarem!)
Z planu żywieniowego należy wyeliminować następujące produkty:
- Zboża (np. kiełków pszenicy, mąki zbożowej, otrębów z owsa lub z pszenicy, płatków kukurydzianych)
- Ziarna i makarony (np. białej mąki pszennej, z kiełków pszenicy, z owsa)
- Jaja i nabiał (np. chudego lub 2% mleka, jogurtów, kefiru, koziego mleka, lodów, maślanki, pełnego mleka, serwatki, wszystkich odmian sera)
- Oleje i tłuszcze (np.oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy)
- Orzechy i pestki (np. maku, masła z orzechów ziemnych, pistacjowych)
- Używki (np. coca-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, kawy bezkofeinowej, napojów gazowanych.)
- Pieczywo (np. bułek z otrębami owsa, chleba z kiełków pszenicy, chleba wieloziarnistego, grzanek, obwarzanek, pieczywa z otrębów pszenicy, pieczywa pszennego)
- Warzywa (np. awokado, bakłażana, białej kapusty, białej kukurydzy, białych ziemniaków, brukselki, chińskiej kapusty, czerwonej kapusty, czerwonych ziemniaków, czarnych oliwek, gorczycy, kalafiora, oliwek greckich, pieczarek, żółtej kukurydzy)
- Owoce (np. jeżyny, mandarynki, melona, orzechów kokosowych, pomarańczy, rabarbaru, truskawek)
Przyprawy (np. cynamonu, gałki muszkatołowej, octu białego, octu z jabłek, pieprzu białego, pieprzu czarnego mielonego, skrobi kukurydzianej, syropu kukurydzianego, wanilii, ketchupu, przypraw smakowych)
[...] należysz do osób, które posiadają grupę krwi 0 to sprawdź koniecznie jaka dieta jest dla Ciebie odpowiednia. Jakie produkty wpływają korzystnie [...]
[...] jest Peter Adamo (amerykański lekarz). Najważniejsze w diecie jest określenie swojej grupy krwi (0,A,B czy AB), ponieważ każda z tych grup ma inne zapotrzebowania na składniki odżywcze, także [...]
[...] Dieta dla grupy krwi 0 [...]
Taka dieta jest niewłaściwa moim zdaniem, gdyż, jak mówią lekarze, dietetycy oraz jak trąbią o zdrowym odżywianiu w czasopismach o zdrowiu, powinno się jeść wszystkie produkty, ale z umiarem, bo dzięki temu dostarczamy naszemu organizmowi potrzebnych składników: witamin, soli mineralnych, błonnika itp., a w dodatku zachowamy dobry wygląd całego ciała i zdrowie. Oczywiście osoby mające alergię na dany składnik, np: mleko, nie powinny go włączać do swojej codziennej diety.
A propos diety dla grup krwi, ja, mając gr krwi 0Rh-, jem bardzo często truskawki, melony, pomarańcze, bakłażany, kukurydzę, jogurty i wszystkie rodzaje serów, otręby i płatki kukurydziane, a co najważniejsze, nie dość, że je uwielbiam, to mi służą i bardzo dobrze wpływają na mój układ pokarmowy.
Pozdrawiam wszystkich dbających o swoje zdrowie. :)
Taka dieta jest właściwa moim zdaniem, gdyż, jak mówią lekarze, dietetycy oraz jak trąbią o zdrowym odżywianiu w czasopismach o zdrowiu, powinno się jeść wszystkie odpowiednie dla siebie produkty, ale z umiarem, bo dzięki temu dostarczamy naszemu organizmowi potrzebnych składników: witamin, soli mineralnych, błonnika itp., a w dodatku zachowamy dobry wygląd całego ciała i zdrowie. Oczywiście osoby mające alergię na dany składnik, np: mleko, nie powinny go włączać do swojej codziennej diety.
A propos diety dla grup krwi, ja, mając gr krwi 0Rh-, jadłam bardzo często truskawki, melony, pomarańcze, bakłażany, kukurydzę, jogurty i wszystkie rodzaje serów, otręby i płatki kukurydziane, a co najważniejsze, nie dość, że je uwielbiam, to mi nie służą i bardzo źle wpływają na mój układ pokarmowy.
Pozdrawiam wszystkich dbających o swoje zdrowie. :)
To nie żart, wszystkie zmiany w Twoim tekście odpowiadają faktom. I czego to dowodzi? :)
Leave your response!
Strony
Zobacz
Reklama
Archiwa
Tagi
Najświeższe komentarze
Most Commented