Home » Archive

Articles in the Diety Category

Diety, Featured, Headline »

[19 Aug 2013 | Comments Off on Dieta kontrolowana – kiedy wybrać odchudzanie pod okiem specjalisty? | ]
Dieta kontrolowana – kiedy wybrać odchudzanie pod okiem specjalisty?

Tylko co drugi mieszkaniec naszego kraju ma prawidłową masę ciała. Aż 32% Polaków ma nadwagę, a 14% jest otyłych. Statystyki dotyczące samopoczucia rodaków wcale nie są bardziej optymistyczne. Ponad 60% Polek nie lubi swojego wyglądu i chciałaby w nim coś zmienić. Obliczono, że kobieta przez całe życie odchudza się przeciętnie około 17 lat! A szał na odchudzanie dopada coraz młodszych i na dietę przechodzą już 12-latki! Niebezpiecznym zjawiskiem jest także odchudzanie dzieci przez rodziców. Jak pomóc dziecku utrzymać prawidłową wagę? I jak zadbać o swoją sylwetkę? Z pomocy jakiego lekarza …

Diety, Featured, Headline »

[27 Dec 2011 | Comments Off on Wasze historie: Do Egiptu z Dieta 36s | ]
Wasze historie: Do Egiptu z Dieta 36s

Witam serdecznie. Mam na imię Gosia i chciałam Wam opowiedzieć jak o mały włos ominąłby mnie najlepszy urlop w moim życiu. A wszystko przez moją nadwagę i delikatnie rzecz ujmując niedostatki urody :/ – do czego sama, na własne życzenie doprowadziłam. Cóż gdyby nie jedno szczególne wydarzenie sprzed 2 miesięcy, byłabym dalej w depresji i zajadała smutki jakimś paskudnym fastfoodem, a tak piękna opalenizna i mnóstwo zdjęć to tylko część cudowności jakich doświadczyłam na urlopie…

Ale od początku. Jest 19.30, 2 maja. Miejsce: moje przytulne M-3. Wojtuś po godzinie usypiania …

Diety, Featured, Headline »

[26 May 2011 | Comments Off on Dieta 36s – nowa figura w 3 tygodnie! | ]
Dieta 36s – nowa figura w 3 tygodnie!

Diety i odchudzanie to tematy stale bardzo popularne i nic nie wskazuje na to by miało się to kiedykolwiek zmienić. Żyjemy w szybkim tempie, źle się odżywiamy, brakuje nam czasu by zadbać o swoją sylwetkę, przypłacając to sporą nadwagą i kłopotami ze zdrowiem. Dlatego postanowiłam sprawdzić  jakie metody walki z kilogramami stosują polskie kobiety. W ten sposób trafiłam na Dietę 36s, która wydała mi się szczególnie interesująca.  Aby porozmawiać z osobą, która ją stosowała oraz poznać jej opinię założyłam wątek na forum i zapytałam czy któraś z Pań nie zechciałaby …

Diety, Featured, Headline »

[14 Jan 2011 | 2 Comments | ]
Dieta3D – nowa metoda walki z kilogramami

Czy istnieje skuteczna metoda na odchudzanie? Czy kobiety skazane są na bezskuteczną walkę ze swoimi kilogramami?  Wreszcie, czy aby schudnąć trzeba się katować latami na siłowni i nie jeść prawie niczego? Spróbujmy znaleźć odpowiedź na te pytania i przy okazji poznajmy historię pani Marty Pawlickiej, której udało się wygrać z otyłością.
Anita Kowalska(A): Od kiedy ma Pani problem z nadwagą?
Marta Pawlicka (M): Proszę używać czasu przeszłego – miałam! (śmiech). Poważnie, to moje problemy zaczęły się po ślubie. Po przeprowadzce do Katowic, życie nabrało szalonego tempa. Zmianę pracy i stres zaczęłam odreagowywać …

Diety, Featured, Headline »

[15 Dec 2010 | One Comment | ]
Dieta Sylwestrowa – zrzuć 8kg w dwa tygodnie

Czy istnieje skuteczna metoda na odchudzanie? Czy skazane jesteśmy na bezskuteczną walkę ze swoimi kilogramami? Wiele kobiet właśnie teraz zastanawia się nad tym zwłaszcza, że za chwilę trzeba będzie pokazać się na balu sylwestrowym koleżankom i znajomym. Tymczasem wymarzona sukienka nie wygląda najlepiej przez wylewające się boczki i nieapetyczne uda. Czy można temu jakoś zaradzić? Spróbujmy znaleźć odpowiedź na to pytanie i poznajmy historię pani Marzeny Jedlickiej, której udało się wygrać z otyłością i zrobić oszałamiające wrażenie na balu sylwestrowym.

Anna Kwiercińska(A): Od kiedy ma Pani problem z nadwagą?

Marzena Jedlicka(M): Proszę …

Diety, Featured, Headline »

[29 Jun 2010 | Comments Off on Catering Dietetyczny, czyli dieta z dostawą do domu. | ]
Catering Dietetyczny, czyli dieta z dostawą do domu.

Nawet najbardziej wytrwałe osoby w natłoku codziennych obowiązków nie mają czasu na odpowiednią dietę. Z braku czasu chwytamy za batoniki i fast-food, a po pracy, zamiast gotować na parze pstrąga i warzywa, zamawiamy pizzę lub chińskie przysmaki. Konsekwencją takiego stylu życia jest regularne przybieranie na wadze, z którym naprawdę trudno walczyć. Co zrobić gdy nie mamy czasu na odpowiedni styl życia i zdrowe jedzenie?
Ciekawym rozwiązaniem może być od niedawna funkcjonujący na rynku catering dietetyczny, w ramach którego przygotowane pod okiem specjalisty potrawy zostaną nam dostarczone do domu. Dziś – ku …

Diety, Featured, Headline »

[25 Nov 2009 | Comments Off on Dieta Warzywna | ]
Dieta Warzywna

Dieta warzywna to wspaniały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i lepsze samopoczucie! Dieta ta jest dosyć restrykcyjna ale w przeciwieństwie do innych równie ostrych diet, nie jest wyniszczająca dla organizmu. Dobrze dobrane warzywa i owoce, przy tylko 600 kaloriach przyjmowanych dziennie dostarczają niezbędną ilość witamin i minerałów. W efekcie nasza waga spada a samopoczucie rośnie! Jest to jedna z tych diet podczas trwania których nie chodzimy głodni i smutni, i chociażby już ten fakt powinien zachecić wszystkich.

Diety »

[24 Nov 2009 | Comments Off on Dieta Wątrobowa | ]

Dla osób cierpiących na problemy z wątrobą a jednocześnie chcących zgubić kilka kilo mamy coś specjalnego! Dieta wątrobowa różni się tym od innych diet że zmniejsza bądź całkowicie nawet usuwa z diety białko. Kolejną ważną cechą tej diety jest brak w niej ostrych przypraw, ciężkostrawnego pożywienia i wszelkich używek. Wszystko to po to by dać odpocząć schorowanej i przemęczonej wątrobie. Dieta wątrobowa bardzo dobrze uzupełnia się z farmakologicznym leczeniem wszelkich przypadłości wątrobowych.

Diety »

[23 Nov 2009 | Comments Off on Dieta Owocowa | ]

Dieta Owocowa to dieta restrykcyjna. Nie można stosować jej zbyt długo gdyż może stać się niebezpieczna dla naszego zdrowia. Jednak stosowana z umiarem potrafi przynieść zaskakujące efekty. Najbardziej zauważalną zmianą nie będzie tutaj utrata wagi – dieta ta to swoisty „detoks”, usuwający większość szkodliwych substancji z organizmu. W efekcie, oprócz utraty wagi nasza cera powinna się poprawić, do tego powinniśmy mieć więcej energii. Optymalny okres trwania diety to 30 dni, jednak z uwagi na jej niestandardowy charakter lepiej zacząć od krótszego, np. 2 tygodniowego okresu.

Diety »

[22 Nov 2009 | Comments Off on Dieta Tygodniowa | ]

Dla osób które zgubić zbędne kilogramy muszą tu i teraz, mamy dietę tygodniową. Jest dosyć restrykcyjna i wymaga sporo samozaparcia, jednak efekt jaki daje to utrata do 3kg w tydzień. Podzielona na 7 dni, dieta tygodniowa każdego dnia skupia się na innym produkcie, przez co pomimo swej restrykcyjności nie jest aż tak męcząca. Dieta tygodniowa opiera się w pierwszej kolejności na zwiększeniu ilości przyjmowanych produktów zbożowych we wszelkiej postaci.

Diety »

[21 Nov 2009 | Comments Off on Dieta na płaski brzuch | ]

Ciekawą, ukierunkowaną na konkretny efekt dietą jest dieta na płaski brzuch. Wypróbowana już przez miliony na świecie pozwala walczyć z tym co pojawia się u większości z nas wraz z wiekiem – rosnącym brzuchem. Kluczem do działania diety jest konsumpcjca nasyconych kwasów tłuszczowych które znaleźć możemy między innymi w  orzechach, oliwkach  i awokado. Podczas mięsiąca stosowania diety na płaski brzuch powinniśmy być w stanie zgubić około 8 kg.

Diety »

[20 Nov 2009 | Comments Off on Dieta Wegańska | ]

Kolejna dieta to bardziej filozofia i sposób na życie niż dieta sensu stricte – mowa o diecie wegańskiej. Zdecydowanie bardziej restrykcyjni niż wegetarianie, weganie eliminują ze swojego jadłospisu nie tylko mięso, ale również wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, włącznie z masłem i serem.  Dieta wegańska jest kontrowersyjna – wielu dietetyków uważa że jest do końca zdrowa, jako że nie wszystkie potrzebne substancje odżywcze da się zastąpić warzywami i owocami.

Diety »

[19 Nov 2009 | Comments Off on Dieta Dash | ]

Dieta Dash to wywodząca się z ameryki rewolucyjna dieta pomagająca w walce ze zbyt dużym ciśnieniem krwii.  Jej główną zaletą jest możliwość alternatywnej walki z tym schorzeniem – bez użycia leków. Dieta Dash opiera się głównie o warzywa i owoce, występują w niej również produkty o niskiej zawartości tłuszczu. Efekty widoczne mogą być już po 14 dniach stosowania diety. O ile lekarz nie zaleci inaczej, dieta ta może być skuteczną alternatywą dla wyniszczających organizm leków.

Diety »

[18 Nov 2009 | One Comment | ]

Dieta 1200 kalorii jest przeznaczona dla osób zapracowanych którym nie zależy na gwałtownej utracie wagi, dla osób które jednocześnie dbają o swój organizm i nie chcą go przeciążać.  Minimalny okres trwania tej diety to 10 dni, maksymalny zalecany to 21 dni. Pozwala ona zrzucić pomiędzy 2 a 10 kilo.  Codzienne żywienie składa się z 6 posiłków, w tym z dwóch lekkich. Kluczowe dla sukcesu jest również picie dużej ilości wody – od 8 do 10 szklanek dziennie.

Diety »

[17 Nov 2009 | Comments Off on Dieta 1500 kalorii | ]

Dla nie szukających natychmiastowych efektów i troszczących się o zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu mamy prawdziwą gratkę – dietę 1500 kalorii. Kluczem są tutaj witaminy –  większość restrykcyjnych diet, oprócz zmniejszania kalorii limituje też jakby przy okazji witaminy. Dieta 1500 kalorii bierze to pod uwagę, jednocześnie jest wystarczająco elastyczna by mogła być stosowana przez każdego. Warto zaznaczyć że nazwa 1500 kalorii może być trochę myląca – taka ilość przyjmowanych kalorii zakłada wysiłek fizyczny. Przy jego braku lub gdy jest ograniczony, można nazywać tą dietę dietą 1300 kalorii.

Diety »

[7 May 2009 | Comments Off on Jaką dietę wybrać? | ]

Jaką dietę wybrać? Przed tym pytaniem stanęła już na pewno nie jedna z nas. Którą dietę wybrałaś Ty? Wypełniając tę ankietę możemy zrobić porównanie najpopularniejszych diet w Polsce. No dziewczyny, do dzieła – napiszcie która dieta była Waszym wyborem.

Jaką dietę wybierzesz?(online surveys)

Diety »

[24 Mar 2009 | One Comment | ]

MojaDieta.eu zagościła na naszej klasie. Zapraszamy do dodawania się do znajomych naszego portalu

Diety »

[16 Mar 2009 | Comments Off on Dieta wysokobiałkowa oraz dieta garściowa | ]

Opublikowaliśmy dwie nowe diety. Jedną z nich jest dieta wysokobiałkowa – polecana szczególnie dla sportowców. Drugą dietą jest nowoczesna dieta odchudzająca – dieta garściowa. Jej założenie to częste jedzenie drobnych posiłków. Zapraszamy do zapoznania się z nowymi dietami.

Diety »

[22 Jan 2008 | Comments Off on Quiz – wybierz dietę dla Ciebie | ]

Diety »

[9 Jan 2008 | 4 Comments | ]

Stosowanie diety dla osób z grupą krwi A daje szybkie efekty utraty wagi. Dieta jest oparta na produktach pochodzenia roślinnego, bezmięsna dieta wyeliminuje z jadłospisu toksyczne dla tych osób produkty.

Diety »

[8 Jan 2008 | Comments Off on Dieta – krew 0 | ]

Jeżeli należysz do osób, które posiadają grupę krwi 0 to sprawdź koniecznie jaka dieta jest dla Ciebie odpowiednia. Jakie produkty wpływają korzystnie na Twoje zdrowie, a jakie Ci szkodzą.
 
Pozdrawiamy,
Zespół www.mojadieta.eu

Diety »

[7 Jan 2008 | Comments Off on Diety dla grupy krwi | ]

Twórcą diety dla grupy krwi jest Peter Adamo (amerykański lekarz). Najważniejsze w diecie jest określenie swojej grupy krwi (0,A,B czy AB), ponieważ każda z tych grup ma inne zapotrzebowania na składniki odżywcze, także nasza forma aktywności fizycznej zależy od naszej grupy krwi. Każda dieta dobiera takie produkty, które dla posiadaczy danej grupy krwi są dobroczynne. Dieta unika także produktów, które dla właściciela innej mogą być szkodliwe. ęłęóZasady żywienia w diecie mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, …

Diety »

[6 Jan 2008 | 5 Comments | ]

Jeżeli macie problemy z wrzodami to już od dziś powinniście zadbać o swoją dietę. Dieta antywrzodowa wskaże jakie produkty jeść, a jakich należy unikać. Uważać należy także na złe nawyki żywieniowe: jedzenie w pośpiechu i bardzo obfitych posiłków, a także spożywanie pokarmów zbyt gorących lub zbyt zimnych.
 
Pozdrawiamy,
Zespół www.mojadieta.eu

Diety »

[5 Jan 2008 | Comments Off on Dieta i tarczyca | ]

Podstawą leczenia nadczynności tarczycy jest leczenie farmakologiczne, ale stosowanie odpowiedniej diety może przyczynić się do polepszenia staniu zdrowia osoby chorej. Głównym zadaniem diety jest dostarczenie zwiększonej ilości energii, aby pokryć wzmożone zapotrzebowanie organizmu, dieta zawiera także dużą ilość białka i witamin.
 
Pozdrawiamy,
zespół www.mojadieta.eu.

Diety »

[24 Dec 2007 | Comments Off on Dieta na pamięć | ]

Czy wiesz, że dobór pożywienia może usprawnić procesy myślowe i zapamiętywanie? Dowiedz się jak polepszyć swoje życie jedząc zdrowo. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem o diecie wzmacniającej pamięć.

Diety »

[23 Dec 2007 | Comments Off on Dieta wegetarian | ]

Dieta wegetarian gwarantuje, że nie musicie jeść mięsa, aby być zdrowym i mieć piękną, smukłą figurę! Dzięki wysokiej zawartości błonnika i niskiego poziomu tłuszczów zwierzęcych oraz cukrów prostych, dieta pozwala utrzymać właściwą masę ciała.
 
Pozdrawiamy,
zespół www.MojaDieta.EU.

Diety »

[22 Dec 2007 | 2 Comments | ]

W diecie Diamondów nie musisz liczyć kalorii, wystarczy, że będziesz przestrzegać głównej zasady kuracji – 60% węglowodanów, 30% białka i 10% tłuszczu. W pierwszym tygodniu stosowania diety możesz zgubić nawet pół kilograma dziennie!
 
Pozdrawiamy,
Zespół www.MojaDieta.eu!

Diety »

[21 Dec 2007 | One Comment | ]

Jeżeli lubisz owoce cytrusowe, a w szczególności grejpfruty, ta dieta jest dla Ciebie wymarzona. Główny składnik menu jest niskokaloryczny i nie zawiera tłuszczu, jest doskonałym źródłem witaminy C oraz beta-karotenu. Grejpfrut jest stosowany podczas kuracji odchudzającej ponieważ ma właściwości “spalania” tłuszczu!
 
Pozdrawiamy,
Zespół www.MojaDieta.eu

Diety »

[20 Dec 2007 | One Comment | ]

Dieta makrobiotyczna należy do diet niskoenergetycznych, jest uboga w tłuszcze o dużej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych. Dieta jest bardzo bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne. W ciągu 10 dni można stracić nawet 4 kg masy ciała. Dieta zmniejsza niebezpieczeństwo wystąpienia otyłości, podwyższonego poziomu cholesterolu oraz niektórych form raka.
Pozdrawiamy,
Zespół www.MojaDieta.eu

Diety »

[19 Dec 2007 | Comments Off on Dieta antycellulitowa | ]

Dieta przeciwko cellulitowi jest zdrową dietą, przez co może być stosowana kilka razy w roku. Składa się z pięciu posiłków i ma na celu pozbycie się toksyn z organizmu. Szczegółów dowiesz się tutaj.
Pozdrawiamy,
Zespół www.MojaDieta.eu