Wybierz dietę dla siebie – quiz

1) Szukasz nowej diety
Chcę zrzucić kilka kilogramów
Chcę się zdrowiej odżywiać
Chcę lepiej wyglądać, ale nie muszę się odchudzać
2) Jeśli chcesz się odchudzać to dlatego, że:
Poznałaś nowego chłopaka
Myślisz o wakacjach, chociaż to dopiero za kilka miesięcy
Na balu w przyszłym miesiącu chcesz pokazać się w sukni 2 numery mniejszej
3) Potrzebujesz zrzucić
Tak do 5 kilogramów byłoby super
Dobrze mi z moją wagą
Chcę zrzucić moje ciuszki XL z mostu i kupić wymarzony rozmiar S
4) U cioci na imieninach najchętniej rzucasz się na
Napoje …

Nawet najbardziej wytrwałe osoby w natłoku codziennych obowiązków nie mają czasu na odpowiednią dietę. Z braku czasu chwytamy za batoniki i fast-food, a po pracy, zamiast gotować na parze pstrąga i warzywa, zamawiamy pizzę lub chińskie przysmaki. Konsekwencją takiego stylu życia jest regularne przybieranie na wadze, z którym naprawdę trudno walczyć. Co zrobić gdy nie mamy czasu na odpowiedni styl życia i zdrowe jedzenie?
Ciekawym rozwiązaniem może być od niedawna funkcjonujący na rynku catering dietetyczny, w ramach którego przygotowane pod okiem specjalisty potrawy zostaną nam dostarczone do domu. Dziś – ku …

Żylaki (jedna z najpopularniejszych chorób układu krwionośnego) są przewlekłą niewydolnością żylną. Polegają one na trwałym poszerzeniu żył powierzchniowych widocznych jako tzw. pajączki (niebieskie, kręte linie widoczne pod skórą). Jest to efekt pogorszenia drożności żył, a także wzrostu w naczyniach ciśnienia hydrostatycznego. Powstałe w ten sposób zmiany chorobowe są procesem nieodwracalny, a unikanie ich leczenia prowadzić może do wrzodów występujących na podudziach.
Mimo, że pojawienie się żylaków może być uwarunkowane genetycznie, w większości przypadków jest ono chorobą nabytą, pojawiającą się jako konsekwencja m.in. nieodpowiedniego trybu życia. Wymienić tu należy braku ruchu, przebywania …

Zawał serca
Zawał serca jest najwyższym stadium choroby wieńcowej, mogącym skończyć się nawet zgonem. Kiedy w wyniku choroby wieńcowej dochodzi do niedokrwienia mięśnia sercowego, w dłuższym czasie doprowadza ono jego do martwicy ( zwanej popularnie zawałem).
Przyczynami zawału serca są ( poza chorobą wieńcową) : obrzęk zapalny lub alergiczny, zator żylny, krwotok pod błoną wewnętrzną (śródścienny), zakrzep śródnaczyniowy. Bezpośrednią natomiast przyczyną, wywołującą zawał może być duży wysiłek fizyczny, silny stres emocjonalny, przebyty uraz lub nagłe, znaczne wahanie ciśnienia tętniczego.
Czynniki ryzyka wystąpienia zawału dzieli się na dwie grupy –niezależne i zależne od kontroli …

Choroba, określana potocznie nazwą „świnka”, jest nagminnym, bolesnym zapaleniem gruczołów ślinowych (tzw. ślinianek) , wywołującym obrzęk szczególnie okolic gardłowych. Najczęściej obejmuje ona gruczoły przyuszne (tzw. przyusznice), rzadziej natomiast podjęzykowe albo podżuchwowe. Z tą wirusowa chorobą zakaźna, występującą głównie w wieku dziecięcym, wiąże się także wysoka gorączka oraz objawy ze strony centralnego układu nerwowego.
Źródłem zakażenia choroby może być zarówno osoba już chorująca ( z widocznymi oznakami choroby), jak i osoby we wczesnym, jeszcze bezobjawowym stadium „świnki”, Świnką zarazić się można przede wszystkim na dwa sposoby: drogą kropelkową lub …

Różyczka jest popularną wirusową chorobą zakaźną, występującą przeważnie
w okresie dziecięcym. Jej przebieg jest wtedy łagodny i w miarę nieszkodliwy dla organizmu osoby chorującej. Choroba staje się natomiast śmiertelnie niebezpieczna, kiedy pojawia się
u kobiet ciężarnych, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży.
Najbardziej sprzyjającym rozwojowi choroby okresem w ciągu roku jest zima oraz początek wiosny. Do zakażenia różyczką dochodzi poprzez drogę kropelkową. Okres jej choroba wylęga się w ciągu 2 – 3 tygodni. Warto zauważyć, że okres zarażania zaczyna się już 7 dni przed pojawieniem się charakterystycznej, czerwonej wysypki. Kończy się on natomiast dopiero …